丹丹是一名高一的学生，她痛苦地告诉医生：“我总感到自己很无能，尤其是看到父母期望的目光，就更加难过。无法摆脱心中的苦闷、烦恼和忧愁。”原来是因为升入高中后由于学习环境发生了变化，使她感到很难适应，导致学习成绩迅速下降，从初中时的全年级前几名落至现在的百名之后。

　　上初三的东东谈到目前学习情况时说，自己平常成绩不错，有时还可以指导同学，但总是临近考试就开始紧张，怕考不好，越是考试临近就越会感到头痛，甚至还会发烧，要么被迫中断考试，要么就是成绩不好，后来竟到了一听见“考试”二字就恐惧的地步。

　　在中学生中，类似于丹丹和东东这样情况的学生不在少数，甚至很多学生表现为厌学。目前不仅是学习成绩不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到：“每当看到或听说有人考试作弊，却取得好成绩时，自己心理就很不平衡。学得认真学习不如投机取巧，况且学习好的同学威信也不一定高，而那些成绩平平的同学却人缘挺好。值得注意的是，有这样想法的学生并不在少数，他们都很郁闷。

　　据有关部门统计，我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%，这个比例相当高，应该引起我们足够的重视。

　　学生该多听听心理课

　　彭富春教授指出，如果不采取有效措施及时调节心理，释放郁闷，压力易转化成心理问题，并可能发展成精神疾病。他建议在学校成立心理咨询机构，开设心理课程，加强人格教育，维持学生情绪的和谐与稳定。目前，我国从中学生到大学生乃至硕士生、博士生，心理问题日益突出，已成为制约青少年学生学习生活的关键因素。他们往往孤僻、抑郁、狂躁，容易爆发情绪；他们没有良好的人际关系，与人充满矛盾和纠纷。心理问题严重的学生易患上精神疾病，甚至会伤害自己和他人，走向犯罪。

　　彭富春教授主要是研究美学的，几年前，一名爱听他讲课的旁听生被人杀害，案件侦破后，人们大吃一惊：预谋者竟是这名旁听生的女同学，她见财起歹心，干脆与男朋友合谋杀人。彭富春教授说：“虚荣心、嫉妒心、投机心理吞噬了她的理智，也残害了一个无辜的生命，教训沉痛啊！”

　　他建议学校要贯彻以人为本的理念，为学生提供身心健康方面的指导和帮助，让学生养成良好的精神卫生习惯，正确面对各种挫折和困难。在学校开设心理课程，强化关于学生人格、思想和心理等方面的综合教育。成立专门的心理咨询机构，一方面为学生的心理问题提供分析和指导，另一方面也充分尊重有关学生的人格权和隐私权。

　　家长，应为孩子做点什么

　　针对目前中学生普遍存在的心理问题，北京友谊医院神经科心理门诊副主任医师柏晓利举办的主题为“中学生，我能为你做什么？”的心理健康讲座，给中学生提供了及时和有效的帮助，受到了中学生及家长们的普遍好评。柏晓利医生认为，作为家长应给予足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见，而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这样做对青少年非常重要。

　　做父母的应学会道歉，认识到修正自己不仅是为孩子，这是打破两代人僵持关系重要的一环。当你向孩子道歉时，就等于在教孩子相信自己的洞察力。如果你不停地批评辱骂孩子，你的孩子就会形成一种对生活本质的负面看法和对世界的负面看法。父母应该让孩子懂得，任何人都会犯错误，父母也一样，并且每个人都要对自己的错误负责，包括家长对孩子过去的错误也要承担责任。通过道歉，家长塑造了自己关爱他人的行为模式。因为你的行动，孩子有了希望，每位家长身上都蕴涵着改变孩子命运的神奇力量。当你自己从内疚、自责和愤怒的状态中解脱出来的时候你也解救了你的孩子，当你中止了旧家庭模式给你的束缚时，你就等于给自己，给孩子一份厚礼。

　　父母言行关乎孩子心理

　　一些在学校讨老师喜欢的乖孩子，在家里却成了攻击父母的“小暴君”，一项抽样调查显示：初中生存在敌对、攻击行为的占5.1%。不久前，北京某媒体报道的一个叫扬扬的孩子，因为无法忍受父母的离异，用她那稚嫩的手写下绝笔书后，跳楼自尽，结束了自己刚刚开始的人生，让人触目惊心。中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更有甚者认为父母给你吃、穿，还有零花钱，一个孩子能有什么可郁闷的？

　　柏晓利医生说，孩子进入青春期后，随着身体的成长，第二性征快速发育，精神上攻击性增强。另外“小暴君”的父母对孩子往往过分溺爱。不正确的家教是构成中学生存在心理问题的又一个直接原因。正确的家教应该是民主的、温暖的。据调查，现在有70%的家庭存在教育方式不当的问题，要么对子女过分保护，要么过分干涉他们。在家里，父母关心的往往是孩子的学习成绩和衣食，而对子女的思想变化、心理状况则关心甚少，相互之间缺乏理解和沟通。学生与父母关系紧张常因家庭关系不和所致，有时甚至会造成学生的心灵伤害。有位中专学生的父母经常吵架，一次母亲外出时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此，孩子开始恨这个家，恨自己的父母，不愿见到他们，总是没道理地向父母发火，有时甚至觉得活着没意思，产生了厌世的念头。

　　如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母是孩子最密切的老师，一言一行都关乎孩子的身心健康，行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。

　　鼓起成长的信心和勇气

　　现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发育，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学生阶段是容易滋生心理异常的温床期。

　　作为中学生应该努力使自己成长为独立于父母的个人；真实地看待自己与父母之间的关系；正视童年的现实；要有勇气承认童年发生的事情与现在生活之间的关系；鼓起勇气表露自己对父母的真实感觉；改变自己的行为，假如这行为是残忍的、伤人心的、苛刻的或摆布别人的话，寻找足够的力量帮助自己治愈心中的那个弱小的自己；重新获得成长的力量和信心。