随着生活水平的提高、二胎三胎的放开，营养科门诊出现了越来越多的糖妈妈，也就是妊娠糖尿病。我们知道如果妊娠期血糖控制不好，容易引起自然流产、胎儿畸形、死胎、巨大儿、新生儿低血糖和新生儿高胆红素血症等病症，而且也会增加后代发生肥胖和2型糖尿病的风险。

我们门诊发现糖妈妈们都存在很多饮食误区，怎么吃？怎么动？如何搭配饮食？科学合理控糖？都是大家焦虑、疑惑的地方。门诊面对面的简短交流已经满足不了糖妈妈们的需求，很多人听完了还是一知半解，很难将理论转化为实际操作。因此，我科开展GDM半日体验门诊教孕妈及家属（糖尿病饮食原则、选择低GI食材、合理搭配、居家运动、科学控糖）很有必要！

我科第一期GDM半日体验门诊于2021年10月9日上午在营养食堂二楼临床营养科示教室开展，此次为免费体验[由孕妈、家属和营养师团队（营养师、营养医师、营养厨师、营养专科护士）一起参与]。

   早餐时间，先由营养科护士陈莎莎测空腹血糖，营养厨师曾理根据食谱精确称量食材准备早餐。

郑丽华主任的《专题讲座》环节，孕妈和家属学习热情及参与度都很高！不断提问，纠正自己的饮食误区。

运动环节，陈曦医院医师带领大家运用瑜伽球、哑铃、弹力带，教孕妈妈如何居家进行有氧运动，柔韧性运动，抗阻力运动。

运动完，放松休息后测餐后2h血糖，早加餐

营养厨师曾理现场配菜，教大家居家制作GDM膳食

  活动结束后，孕妈和家属表示收获满满，纠正了很多饮食误区，学会了选择低GI食材，懂得合理搭配妊娠糖尿病餐，掌握了科学居家运动！

《健康中国2030》生命早期一千天营养管理，作为营养人，任重而道远。

                                                                   撰稿：宋国凤

                                                                   审核：郑丽华