最近到康复科治疗面瘫的不少患者都在向我们咨询，治疗同时该怎样养护才能促进面瘫的尽快恢复。借助医院网站在这里为大家作一个简单的解答，希望能帮到有需要的患者。

首先我们来简单了解下什么是面瘫。面瘫又称面神经麻痹，临床常见我们常说的面瘫主要是指周围性面瘫。所谓周围面瘫一般典型症状为病灶侧面肌瘫痪，从上到下表现为不能皱额、皱眉、闭目、角膜反射消失，鼻唇沟变浅，不能露齿、鼓腮、吹口哨，口角下垂等。根据其发病规律可以分为急性期、静止期、恢复期等不同的阶段。

下面我们来具体谈一下基本的养护注意。

1、出行的养护。

吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此面瘫患者出行应该戴上口罩，佩戴眼罩或有色眼镜。同时注意季节变换，及时曾减衣物，避免感冒。遇有风、雨及寒冷天气需出门时，更应注意头面部保护，避免病情的加重。中医认为面瘫多是由于脉络空虚，风寒之邪侵袭，或风热、风痰、瘀血阻滞经脉，气血失和，引起筋肌弛缓不收所引起。戴上口罩，佩戴眼镜能减少风寒的侵袭。

2、食物的养护。

在饮食上要多吃一些富含一些含维生素B族的食物的，比如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏，奶类和蛋类等。因为维生素B族元素有营养神经的功效能促进神经传导物质的合成有利于面神经的恢复。

治疗期间还要注意饮食清淡。少吃辛辣、生冷、油腻不易消化及影响性食物。辛辣刺激性食物如葱、蒜、韭菜、辣椒等可以刺激面部神经，使神经冲动加强，从而诱发疼痛。另一方面也很容易“上火”，导致口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、嘴唇干裂等，不利于面瘫的恢复。生冷食物会刺激皮肤神经，对神经造成损害。油腻食物如肥肉、油煎油炸食物等，中医认为易助湿生痰，阻滞经络。

治疗期间还应该杜绝烟酒，过量的酒精易引起维生素B的缺乏，影响到神经纤维的功能完整。吸烟产生的一氧化碳时，会造成面神经进一步缺血缺氧，从而影响面瘫病的恢复。         

3、睡眠的养护。

眼睑不能闭合以及流泪较多的患者，睡前应用滴用抗生素滴眼液，情况严重者可以在用眼膏涂眼部周围，并在眼部覆盖白色无菌纱布。这样做可以防止由于角膜长期外露，导致的眼内感染，防止细菌及病毒感染。并同时在治疗期间减少各种电视电脑的辐射，不要用眼过度，防止疲劳。

4、自我的按摩。

面瘫患者在平时可以做一些自行锻炼，以促进面部神经的恢复，根据情况确定训练次数，但不可以过度锻炼，引起面部肌肉疲劳，导致事倍功半。

主要的训练方法有：

穴位按摩：按摩前修剪指甲，先用温水清洗面部，毛巾热敷2-3分钟，然后以拇指或食指依次挤压，揉按双侧晴明、鱼腰、太阳、承泣、头维、颧髎、迎香、水沟、地仓、颊车、承浆、翳风、合谷等穴位、每个部位按摩1-2分钟，每日1-2次。

面部按摩：

5、心理的调适。

  有的患者特别是年轻女性患者在治疗期间担心治不好会留下后遗症，影响美观，内心充满苦恼，出现情绪很暴躁，甚至悲观失望，因而不愿和别人交往，严重影响他们的社交，从而引发心理问题甚至是心理疾病。在这里给大家普及下面瘫的恢复概率，约70%患者可完全恢复，20%部分恢复，10%恢复不佳。临床上周围性面瘫中最常见的贝尔氏麻痹约80%的病例可在2~3个月内恢复。轻症病例多在2~3周后即开始恢复，1~2个月内可痊愈。只有神经部分变性者，需3~6个月恢复，只有少部分恢复不佳。所以面瘫患者在治疗期间因放松心情，学会自我心理调适，避免过度紧张，可以听如听音乐与朋友倾诉，缓解内心压力。面瘫并非疑难杂症，应该保持乐观心态。