随着秋分的到来，天气开始渐渐凉爽，已到一场秋雨一场寒的时候，这个季节人体的阳气也开始出现内敛及下降的趋势，风寒湿邪易入侵机体。同时秋季养生也不离开“收”与“养”这一原则。所谓秋冬养阴，保养体内的阴气也是首要任务。

  秋季适当的艾灸可以补充阳气，驱散寒邪。同时灸一些穴位也能够养阴气，调和阴阳，到达阴阳平衡的效果。这样那些穴位在这个季节适合艾灸呢？

1、关元穴，是小肠的募穴，位于肚脐下3寸处，具有补肾壮阳，壮一身之元气的作用。《扁鹊心书》里面记载“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸关元可以疏通脉络、强壮腰脊、补虚益损。

2、足三里穴，是胃经合穴，位于小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。具有补益气血，扶正培元的作用。对于很多老年体虚者，这个季节通过艾灸足三里，能促进气血运行，温中散寒，并能健脾补胃，增强正气，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。

3、三阴交穴，为足部三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。秋季艾灸三阴交可以补充体内阴气，也可健脾益血，调肝补肾，亦有安神之效帮助睡眠。

4、肾俞穴，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）。对于很多阳虚体质的男性而言，这个季节艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。

我科传统康复治疗组，根据不同情况对需要艾灸治疗者，提供不同的艾灸方法，开展的艾灸治疗有：

1、传统艾灸灸，配有多功能立式艾灸仪，烟雾进化器，方便操作。

2、热敏灸，雷火针，对于治疗气血经脉闭阻的痛症以及阳气不足造成的虚症效果好。

3、各种隔物灸，特别是隔姜铺灸，以生姜隔在皮肤和艾炷之而施灸的一种方法，开展较多。根据不同情况有督脉铺灸，脐灸等。在灸的同时配有温度显示器，随时检测温度。

4、随身灸，养生防病、治病于一身，操作简单、安全又方便。

5、中国灸穴位贴敷是改良了传统艾灸，利用自动发热技术针对不同穴位敷贴不同药物，实现近靶点透皮给药，以“内病外治，寒病热治”的治疗方法，既提高了药物的利用率和针对性。

6、温灸雷火棒是一款新型的艾灸按摩仪器，利用艾柱燃烧的温热传导及艾灸精油的润滑在身体进行熨引、按揉等刺激。

7、玉石面部艾灸仪是一款新型的艾灸按摩仪器，利用艾柱燃烧的温热传导到玉石上，结合艾灸的热量以及玉石的温润在面部进行熨引、按揉等刺激，促进面部血液循环，兴奋面部神经、肌肉。

8、各类型艾灸仪，有足底艾灸、坐灸仪，方便不同人群的使用。

秋季艾灸也有部分人不适合艾灸，主要是：

1、阴虚体质，阴虚体质的阴精不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。

2、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。

3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。

4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。

5、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

8、平日容易有皮肤过敏者，宜先少量试用，观察其反应，如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。关节部位不要直接灸。