勿让不良情绪牵着鼻子走

                                                                                             ——记心内科南岸病区第四次巴林特小组活动

      2020年4月21日，宜宾市第二人民医院心内科南岸病区开展了第四次巴林特小组活动，来自科室的护理姐妹共九人参加了这次活动，大家围成一个圈，由廖容护士长带领大家进行。

       活动开始前，护士长仍然拿出心爱的OH Card牌，这次选取的是其中一张脸谱牌，通过传阅的方式让大家大胆的讲出眼里所看、心里所想，“一千个人眼里有一千个哈姆雷特”，每个人看待事情的角度不一样，答案也不相同。OH Card牌可以说是心里的镜子，让我们可以借助这面镜子把心里的话表达出来，正视自己在平时生活、工作中隐藏的小情绪。

      活动开始了.......先由一名同事讲述她最近在生活中遇到的心存烦恼的一件事件。大家都仔细聆听，事件讲述完毕，大家逐一发言，认真分析这件事的前因后果，帮助当时人找出事件中出现的各种情绪，然后以第一人称的形式谈谈“如果我碰到类似的事情，我会......”大家再次从不同角度阐述出心里的体验和感受。

      情绪是以主体的需要，愿望等倾向为生的一种心理现象。正面情绪大家常常欣然接受，负面情绪出现时往往选择回避、压抑、抑或爆发。通过这次活动，大家感触深刻，一致认为之前看待问题易停留在意识表层，让自己陷入一些不良情绪中，而不良情绪出现时又难以做到“换位思考”，因此我们在今后的工作生活中与同事、患者、家人相处时更应懂得关爱彼此，勿让不良情绪牵着鼻子走。

     “暖暖的巴林特小组，暖暖的爱”。一次一次的巴林特小组活动让我们收获颇多。作为医护人员的我们将把感受到的一点一滴正能量投入工作中更好的服务于患者，投入生活中更好的面对家人，让我们下期活动再见！